1年かけて折角23キロダイエットしたのに、リストラになってから5カ月でリバウンド よし!再度糖質制限を始めようと思います! まずは、お米をヨーグルトにしようと思って、カスピ海ヨーグルトと牛乳を購入。 牛乳にカスピ海ヨーグルトを入れる、一晩でカスピ…
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